Essential Thyroid Cookbook

私たちは、橋本（自己免疫性甲状腺機能低下症）患者のための革新的かつ科学的に支持された料理本を作成しました。それは熟練して書かれており、あなたの健康の旅のどこにいても、一生甲状腺の健康のためにあなたをサポートします。

この待望のボリュームは、料理の本の中の本です。本質的な教育用コンポーネントと、オリジナルの100種類以上の「医薬品としての食品」のレシピを含み、味の芽を満足させ、喜ばせるだけでなく、最大の栄養を提供しますあなたの甲状腺および免疫系を刺激して、甲状腺および免疫補助的栄養物をあなたのプレートに翻訳するのに役立ちます。

最適な甲状腺と免疫機能のために自信を持って料理したいと思っている方は、これがあなたの決定的なガイドです。より厄介な、巧みに作られた、口当たりの良いレシピ、十分に研究された、信頼性の高い、ドグマチックでない甲状腺および免疫補助的栄養情報が、1つの料理本で見られたよりも準備されています。

橋本さんは最も一般的な自己免疫疾患であり、甲状腺の問題は女性の健康を傷つける最も一般的で見落とされている病気の一つです。 （さらに、男性の数が増えていると診断されています。）栄養と料理の知恵を合わせて20年をかけて、著者たちは橋本さんの健康を取り戻すための使命を持っています。

私たちはこの料理本に厳密な学問的アプローチをとった。材料の選択に備えて、私たちはレシピの基礎となる「栄養バネボード」を作りました。彼らは甲状腺と免疫システムのための最も支持的な栄養素を広範に研究し、最終的には料理本の基礎を築いたこれらの栄養素の高濃度源である食品を特定しました。

さらに、レシピ：

- 栄養価が高く、色や風味のある食品素材を強調する

- グルテンを含まず、乳製品を含まず、精製糖や他の加工成分が含まれていない

- 家庭料理をターゲットとしており、簡単に準備できます。多くは30分以内に行うことができます

- 思慮深くすべての口蓋に訴えるように作られている

- Paleoや自己免疫プロトコル（AIP）などの甲状腺の不均衡や自己免疫に対処するために一般的に使用される食事療法に合うよう、

この料理本では、次のことに関するよく研究された実践的な教育についても学びます。

- 橋本の根本原因と甲状腺機能低下症

- 甲状腺機能と免疫機能と食物源を増強することが知られている主要な栄養素

- 消化器の健康と甲状腺の不均衡の関係

- 自己免疫を調整するための栄養とライフスタイル戦略

- 甲状腺機能低下症の人々のための「栄養価の高い」食物、大豆、および「低炭水化物」の危険性に関する議論

- 特定の食物が炎症および自己免疫を引き起こす可能性があるかどうかを判断する方法

- はるかに多く

この本質的な料理本は、芸術作品であり、科学の作品でもあります。甲状腺機能低下症と橋本病と診断された人のあらゆる台所の棚にあります。